很多备孕期间的准爸妈们会十分地头疼，究竟怎样做才算科学备孕，在备孕期间又应该避免什么样的食物等等之类的问题，其实，准爸妈们不要太过焦躁，在备孕期间，要从最开始就尽量避免高油高盐等饮食，尽量多在家中做饭，避免吃快餐外卖，最重要的就是避免含有酒精的饮品，做好相应地锻炼得到一个健康的身体。由于Y精子在碱性环境下相对比较活跃，因此就会有人盲目的摄入一些碱性食物以达到自己的目的，但是，我们都应该清楚，人体内的酸碱PH值是一种恒定的状态，PH始终维持平衡，根本不可能依靠摄入某一类食物就可以使身体出现很大的偏差，此时，在营养平衡时又想要维持体内碱性环境，益生碱的优势在这里便显而易见了。

　　若是单纯只靠一类食物的摄入，来达到体内PH>7的环境目的，很有可能造成身体的不适，导致身体状况百出。而益生碱作为一款调理碱性体质的食品，相比摄入食物来讲，针对性强，效率较高，可以有效改善备孕期间亚健康，甚至可以增强宝宝体质，科学提高Y精子与卵子的结合概率。

　　有了益生碱的辅助，备孕的妈妈们的身体则可以更有效地吸收碱性食品，帮助平衡饮食，避免饮食不当或是刻意摄入某一类食品而导致的身体不适。在健康方面无需有过多的担心，保持畅快舒心的好心情，在午饭后温水服用3片，每天服用6片即可达到预期状态。

　　同时，在备孕期间，孕前检查也应该得到相应地重视；还要记录经期、排卵期，充分了解合适的受孕时间；准爸爸们要改掉熬夜抽烟喝酒等不良习惯，否则会引起精子质量不高、活力下降等问题；不管是男方还是女方，在备孕期间都应该保持自然放松的状态，不要太过焦虑，当然，大家还是应该抱着生男生女概率平等的心态去对待自己未来的宝宝，益生碱只是作为辅助科学备孕的营养品，大家应该用正确眼光看待它，并做好迎接宝宝的准备，在益生碱的帮助下健康备孕，让可爱的宝宝们尽快来到这个美好的世界。

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